こんにちは、最近 体が重く感じるようになりました？！総務 門沢です。

毎年、秋が来ると美味しいものが沢山目に入ってきます。

しかし…　　　それと同時に健康診断の時期もやって来ます！　油断大敵☆

甘いものに目がない私は、大好きなチョコレートを夜な夜なパクパク

結構、好き嫌いが多く（基本的に野菜・果物・生魚が嫌いです）食べる物は白米・パン・肉・そしてアルコール

私の体には、きっと悪玉コレステロールが一杯で、

血液は…

考えるだけで怖くなり、チョコレートも質にこだわるようになりました（汗）

ポリフェノールが含まれていて動脈硬化を予防し、精神安定作用・リラックス効果が生まれるといった効能に飛びつき、毎日カカオ70％以上のものを（大人な味で苦いです）数回に分けて食しています。（一度に摂取しても3時間位で効果が失われてしまうんです）

食べ方によって、健康に良くも悪くもするのは自分次第！！

何とかして、あと数キロは減らしたい自分との戦いは永遠に続きます☆☆☆