こんにちは、総務　門沢です。

この時期になると毎年、悩まされているんです。　手あれ、かゆみ…乾燥です。

指先や関節がパックリと割れて痛いです。

水分補給、保湿クリームを塗っても、なかなか良くなりません(時期が来れば直りますが(汗))

加湿器をつけたり工夫していますが、年齢のせいかカサカサカサ…　のどもガラガラ、唇も…

手洗い・うがいで風邪を引く事は無くなりましたが、まだまだ油断大敵！！

冬場は、どうしても水分補給が不足しがちになりますので1日、体重を30で割った数が自分の水分摂取量なので、1日2㍑を目指して体内から水分補充をし　　　　　健康な生活を心掛けたいと思います。