毎年、秋が来ると美味しいものが沢山目に入ってきます。

しかし…　　　それと同時に健康診断の時期もやって来ます！　油断大敵☆

甘いものに目がない私は、大好きなチョコレートを夜な夜なパクパク

結構、好き嫌いが多く（基本的に野菜・果物・生魚が嫌いです）食べる物は白米・パン・肉・そしてアルコール

私の体には、きっと悪玉コレステロールが一杯で、

血液は…

考えるだけで怖くなり、チョコレートも質にこだわるようになりました（汗）

ポリフェノールが含まれていて動脈硬化を予防し、精神安定作用・リラックス効果が生まれるといった効能に飛びつき、毎日カカオ70％以上のものを（大人な味で苦いです）数回に分けて食しています。（一度に摂取しても3時間位で効果が失われてしまうんです）

食べ方によって、健康に良くも悪くもするのは自分次第！！

何とかして、あと数キロは減らしたい自分との戦いは永遠に続きます☆☆☆

昨夜、テレビを見ていると、ある方の実家（築30年以上）が10年以上も空家になっており、最近は数百万円かけてリフォームして、維持している。この時期は草むしりや防虫駆除など手が掛かりますと言っていました。

実は、私も実家が空家となっています。（未だ1年チョットですが…）両親が元気な時は、時々、顔を見に行き、昔を懐かしんでいましたが年齢と共に環境は変わります。　　　　　　　　悩みはみんな同じなんですね～

この先どうしようか？と　フッと考えます。

リフォームして住むにしても、中古住宅として売るにしても、　建替するにしても、全ての事が相談出来る！！　　　　　　　　そんな時、この会社に勤めていて良かったなと思います。

もう少し、決断するまで時間は掛かると思いますが、ベストな方法を見つけたいと思います。（心の中では、自分の家として、平屋を建てたいな…）

もうすぐ梅雨が近づいてきます。ジメジメ・ジトジト・雨はザァーザァー・髪はボサボサ！？　　　　家の中も除湿対策を考えなければ…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔の人の知恵で「炭」が良いと聞いて、冷蔵庫の中、下駄箱の中に入れて良し☆

ついでに、ごはんも美味しく炊けると聞き専用の炭を、いざ購入！！　　　　　　　　　　　　　　　本当に大丈夫なのか不安になり、今現在、一度も入れる事が出来ません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつになったら日の目を見るのか…

そしてもう１つ、余り接点の無い重曹が除湿剤になると聞きました。（臭い匂いも取ってくれるそうです）　　　　　　　　　使用して固まった物は台所などでクレンザー替わりに掃除にも使え一石二鳥！！

皆さんもやってみてはいかがでしょうか？

（あっ、そういえば昔、炭の石鹸が良いと聞きグレーの泡を出しながら使った記憶が… ）

と、つい油断していましたら何と！！

家の庭から、裏から、あちらこちらで草が大変な事になっていました（恥ずかしくて見せられません（汗））

休日を利用して草むしりをしています。

これから新緑の季節が到来します、草との戦いも待っています。

綺麗な花を植えてガーデニングを…とは思ってみるものの現実は、

朝起きたら、玄関前の花のプランターが割れてグチャグチャ、ひっくり返っていました。　　　　誰がやった？と土のタイヤ跡をたどると、初心者マークの車にたどり着き（犯人は娘でした）　怒るに怒れず、当の本人は知らん振り

やっぱり、ガーデニングで庭を造るには、もう少し待ってからが良いなと納得した自分がいました。早くステキな外構にしたいです。

この時期になると毎年、悩まされているんです。　手あれ、かゆみ…乾燥です。

指先や関節がパックリと割れて痛いです。

水分補給、保湿クリームを塗っても、なかなか良くなりません(時期が来れば直りますが(汗))

加湿器をつけたり工夫していますが、年齢のせいかカサカサカサ…　のどもガラガラ、唇も…

手洗い・うがいで風邪を引く事は無くなりましたが、まだまだ油断大敵！！

冬場は、どうしても水分補給が不足しがちになりますので1日、体重を30で割った数が自分の水分摂取量なので、1日2㍑を目指して体内から水分補充をし　　　　　健康な生活を心掛けたいと思います。

マイホームを建てて20年！
子育ても、そろそろ卒業に向かっている我が家です。

そして、今、必要なものが、手摺です。
誰しもが順番に老いていきます。その準備を考える年齢になってきました。

リフォーム部の方に相談しながら、準備をすすめていきたいと思います。

何事も、早めに取り掛かるよう心がけています。

しかし、手摺もたくさんの種類があるのには驚きました。

先日、伯母の家へ遊びに行った時、ステキな花に見とれてしまいました。その花は“パンフラワー”と言い、名前を聞いただけで私は食べられる物だとばかり思っていました。

ところが、何と！！　　パンフラワーは粘土で作った造花で食べる事は出来ません。

その材料の粘土が小麦粉から出来ている為、パンフラワーと呼ばれているそうです。 (初めて知りました)

粘土を捏ねて、花びら１枚ずつ作成し、形を整え、乾いてから色を塗るという地道な作業なのだそうです。(私には無理だなぁ…心の声が、)

そしてある日、自宅の畑に目を向けると…白い可憐な小さな花が！

雑草の様に強い、ニラに花が咲きました。ボサボサの畑もパッと明るくなった様な気がします。

花ニラは食した事もありますが、ここまで咲くと食べられないそうです。

もう少ししたら、畑作業で切ってしまう為、見納めです。

今度は何の花を咲かせる事ができるのか楽しみです☆

今回はピスタチオとブルーベリーチーズクリームを選びましたが、他にもイロイロありますので近いうちにチャレンジしたいと思います。皆様も是非一度は食べてみて下さい。

ここの所、日中は暑く、太陽の日差しが恐怖の日々を過ごしています(**)

しかし、我が家では約２畳ほどの畑に季節の野菜を作っています。(とは言っても、実際は私の父がやっております)　　　先月に植えた、ジャガイモ順調に育っています（＃＾＾＃）　今度の休みにプチトマトと茄子でも植えようかな！？　(もっぱら私は収穫担当ですが…)

茗荷の芽もニョキニョキ顔を出してきました↑↑

余りたくさん食べ過ぎるとバカになると言われますが…

その畑の横に、可憐なスズランがひっそりと咲いていました。

これからは雑草との日々、戦いが待っています。

収穫まで、私も少しだけ土いじりを頑張りますＶ（＾＾）Ｖ