この時期になると…

こんにちは、最近 体が重く感じるようになりました?!総務 門沢です。

毎年、秋が来ると美味しいものが沢山目に入ってきます。

しかし…   それと同時に健康診断の時期もやって来ます! 油断大敵☆

甘いものに目がない私は、大好きなチョコレートを夜な夜なパクパク781c6_284_0995e31c_5af74cd7

結構、好き嫌いが多く(基本的に野菜・果物・生魚が嫌いです)食べる物は白米・パン・肉・そしてアルコール

私の体には、きっと悪玉コレステロールが一杯で、

血液は…

考えるだけで怖くなり、チョコレートも質にこだわるようになりました(汗)

ポリフェノールが含まれていて動脈硬化を予防し、精神安定作用・リラックス効果が生まれるといった効能に飛びつき、毎日カカオ70%以上のものを(大人な味で苦いです)数回に分けて食しています。(一度に摂取しても3時間位で効果が失われてしまうんです)101660_11_L

食べ方によって、健康に良くも悪くもするのは自分次第!!

何とかして、あと数キロは減らしたい自分との戦いは永遠に続きます☆☆☆

 

 

 

 

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